Лучшие приложения для экрана, чтобы получить вашу цифровую жизнь под контролем

Легко сделать только что угодно с вашим смартфоном. Оплата ваших счетов на заказ продуктов, однажды трудные задачи могут быть завершены за считанные минуты. Однако, если вы любите многих людей, вы можете быть обеспокоены тем, сколько времени, которое вы тратите на свой телефон. К счастью, есть несколько отличных приложений, которые могут помочь вам найти маленький баланс. Вот наши любимые приложения, которые помогут вам уменьшить время экрана и вернуть вашу жизнь.

• Узнать больше
• Цифровое благополучие
• Время экрана iOS
• Социальная лихорадка
• Свобода
• Космос
• appdetox.
• Вне сетки
• антисоциал
• 1Question.

Содержание

• Цифровое благополучие
• Время экрана iOS
• Социальная лихорадка
• Свобода
• Космос
• Appdetox.
• Вне сетки
• Антисоциал
• 1Question. Показать еще 4 предмета

Узнать больше

• Лучшие приложения для iPhone
• Лучшие приложения родительского контроля
• Лучшие приложения для Android

Цифровое благополучие

Начнем с встроенного трекера времени экрана и ограничителя для Android. Цифровое благополучие уже установлено на вашем телефоне Android, и, как получается, это довольно эффективный и простой способ бить зависимость телефона и останавливая вас от прокрутки через Facebook каждые несколько минут, когда вы должны работать.

Чтобы получить доступ к нему, просто перейдите на settings> digital Wellbeing и Ratement Controls и нажмите app Timers под _ Вашими целями_. Отсюда вы можете нажать значок egg Timer справа от каждого приложения, чтобы добавить свой собственный таймер. Вы также можете нажать на Work time или me time под focus mode для настройки приложений, которые вы можете использовать в течение этих времен - например, вы можете позволить себе использовать только команды Gmail и Microsoft во время работы. Вы также можете установить время вашего рабочего времени для установленного количества времени или до тех пор, пока вы не выключите его. Постукивая screen time под _ Вашими целями_, вы можете увидеть статистику для вашего использования различных приложений - полезных для разрыва цикла зависимости.

Время экрана iOS

Приложение Apple встроенное приложение для экрана - отличный способ отслеживать время экрана без загрузки каких-либо других приложений. Встроенные в iOS (и iPados), вы можете получить доступ к нему, перейдя на settings> screen time. Отсюда вы можете установить ограничения использования для всех ваших приложений, а также расписанию простоя, а также настроить какие приложения, которые вы хотите всегда разрешить.

Вы также можете получить доступ к графикам и статистику вашего экрана на ежедневной и еженедельной основе, поэтому вы можете увидеть, насколько еще или меньше времени вы потратили на свой телефон. Время экрана нарушает ваше использование вашего приложения на категории, такими как игры, социальные сети и т. Д., Итак, вы можете быстро увидеть, где ваше время происходит и корректируют ваши ограничения на использование. Время экрана связано с вашей учетной записью iCloud, поэтому, если вы переключитесь на share через Optucts Option в меню времени экрана, вы сможете увидеть, как вы используете приложения на всех ваших устройствах Apple.

Социальная лихорадка

Если вам нужно немного помочь управлять своим временем и избиением смартфона, социальная температура может помочь. Его простой интерфейс показывает, сколько времени вы тратите на различные приложения, включая социальные сети. Вы можете легко устанавливать таймеры, чтобы уведомить вас, когда вы превысили свои ограничения - и быстро и легко начать работать без необходимости настроить учетную запись. Просто установите социальную лихорадку, затем добавьте приложения, которые вы хотите отследить.

Андроид

Свобода

Свобода используется более двух миллионов человек по всему миру и позволяет создавать блокисты и запланировать время вдали от приложений, которые могут быть наиболее отвлекающими. Независимо от того, хотите ли вы сосредоточиться на изучении, сделайте свою работу или просто разбить плохую телефонную привычку, приложение может помочь. Просто выберите веб-сайты и приложения, которые вы хотите заблокировать, чтобы начать свой сеанс, и свобода помешает вам открывать их.

Есть приложение Freedom для iOS, так и для Android, а также Mac, Windows, Chromebook и Linux, поэтому легко создавать пользовательские блокировки для всех ваших устройств. В то время как свобода предлагает бесплатный пробный период, для доступа требуется подписка на 39,99 долл. США в год.

iOS Android

Космос

Пространство немного отличается от многих других приложений с экрана. Пространство помогает вам установить цели, чтобы быть более внимательным для вашего использования экрана. Когда вы устанавливаете место, вы заполните короткую анкету о привычках вашего смартфона, а затем выберите тип пользователя, который является вашим лучшим совпадением. Затем приложение устанавливает цели для разблокировки экрана и использования времени, отправляет уведомления по мере увеличения времени экрана, и награждает вас различными значками достижения, когда вы соблюдаете ежедневные цели - и вы можете сравнить свой прогресс с друзьями и семьей. Есть даже восемьдневный курс баланса телефона / жизни, который упакован с относительным и информативным исследованием и рекомендациями, чтобы помочь вам сбалансировать использование вашего телефона с остальной частью вашей жизни более здоровым способом - то, что мы все могли выиграть.

iOS Android

appdetox.

AppDETOX позволяет легко создавать правила для ограничения доступа к определенным приложениям. Обычный график и ограничения на основе времени доступны, а также вариант, необходимый для вас, чтобы заработать время на экране. Appdetox - это одно из немногих приложений, которые предоставляют навсегда вариант для приложений, которые не могут быть удалены с вашего телефона - и он также удобно для родителей для управления временем экрана детей.

Андроид

Вне сетки

Для тех, кто действительно имеет проблему, оставаясь с их телефона, сетки может быть для вас. Выкл. Сетка полностью блокирует ваш телефон для установленного времени, которое вы определяете. Вы можете запланировать свое время сетки - например, если вы хотите перестать использовать свой телефон после 8:00. каждую ночь. Вы даже можете установить пользовательские сообщения автоответчика, чтобы позволить друзьям и семье знать, почему вы не отвечаете, и выберите, чтобы позволить звонкам, если кто-то должен срочно связаться с вами. Хотя вы не сетки, вы все еще можете получить доступ к приложению камеры, удобно в том случае, если вам нужно захватить особый момент или привязать селфи.

Андроид

антисоциал

Antisocial является одним из самых известных сроков, ограничивающих сроки, ограничивающие сроки, которые доступны на Android. Хотя он предоставляет многие стандартные функции, такие как ограничения с временными сроками и блокировкой приложений, он имеет интересную хитрость его втулки. Антисуциал сравнивает данные вашего экрана для других людей в вашей возрасте и полаоре, поэтому у вас будет идея, если вы используете устройство больше, чем ваши сверстники. Это абсолютно бесплатно пользоваться, и нет рекламы.

Андроид

1Question.

Хотите приложение для экрана-ограничения, которое делает обучение весело? Проверьте 1Question, приложение специально разработано, чтобы позволить детям зарабатывать свое время экрана после правильного ответа на вопросы образования. Это первое в мире мобильное приложение, которое отображает время награды, позволив родителям больше контролировать, как их дети проводят время в Интернете. Проблемы могут быть настроены на уровень понимания ребенка, и родители могут контролировать темпы обучения.

Андроид