Как использовать время экрана на iOS, чтобы сократить на вашем телефоне

Если вы что-нибудь подобное нам, то ваш смартфон - огромная часть вашей жизни. Эта крошечная продолговата держит вас в контакте со своими друзьями, играет забавные игры, показывает вам видео, и так, намного больше. Но вы можете получить слишком много хорошего. Если вы начинаете думать, что некоторое время, которое вы проводите на своем телефоне, могут быть лучше потрачены в другое место, тогда вы, безусловно, не одиноки.

трудности

Умеренный

Продолжительность

30 минут

Что вам нужно

iPhone с обновленным iOS

Содержание

Настройка времени экрана и мониторинга использования Как использовать экранное время для ограничения определенных типов приложений Как использовать время простоя и всегда разрешать Создание и управление учетной записью ребенка с экрана

К счастью, сейчас есть несколько простых способов отслеживания и сокращения на вашем смартфоне, если вы так пожелаете. Поскольку iOS 12, Apple включила небольшой инструмент, называемый экраном. Скрытый в меню настроек вашего iPhone, время экрана отслеживает, сколько времени вы проводите на своем телефоне, сколько стоит в определенных приложениях, и даже сколько раз вы забираете свой телефон каждый день. Использование экрана Время всего наилучшего в полной мере может занять небольшую воли, но это легко начать. Вот как!

Настройка экранного времени и мониторинга использования

Настройка времени экрана действительно легко.

Шаг 1: Отправляйтесь на ваши settings приложение.

Шаг 2: Прокрутите вниз и нажмите screen time.

Шаг 3: Выберите turn на экране Time, а затем Continue.

Шаг 4: Вас будет предложено подтвердить, является ли это ваш собственный телефон или будь то телефон ребенка - мы осмотрим родительский контроль позже.

Шаг 5: Это - это экранное время включено, и он начнет контролировать ваше использование с этого момента. Если вы хотите настроить пароль настроек вашего экрана, вернитесь к settings > screen time, затем прокрутите вниз и нажмите use Secret Time Passcode. Затем введите четырехзначный цифровой код. Затем вам нужно будет ввести код, чтобы изменить какие-либо ограничения, которые вы устанавливаете.

Если вы хотите посмотреть на ваши данные экрана, откройте screen time от settings, а затем нажмите see a Все itiation, чтобы открыть полный отчет на своей статистике. Отсюда вы можете увидеть, когда вы использовали свой телефон, на каком приложениях и как долго. Вы также можете посмотреть, как общий момент, когда вы провели на свой телефон, сравниваются со средним. Прокрутка вниз, вы даже можете проверить, сколько раз вы взяли свой телефон и сколько вы получили уведомления.

Как использовать экранное время для ограничения конкретных типов приложений

Это все очень хорошо и хорошо зная, что вы потратили впустую несколько часов своей жизни на YouTube, но что вы можете сделать с этой информацией? Ну, если вы заметите, что вы будете слишком много времени в социальных сетях, играх или любом другом приложении, вы можете использовать время на экране для установки ежедневного ограничения по времени на определенные категории приложений.

Это просто настроить пределы приложений.

Шаг 1: Начните, направляясь в свое приложение для экрана в settings > Screen time.

Шаг 2: Затем нажмите app limits и нажмите add limit.

Шаг 3: Со списка доступных категорий выберите тот, который вы хотите установить ограничение, и нажмите next.

Шаг 4: Установите свой таймер и нажмите add.

Ваш таймер теперь появляется в списке App Limits, и время экрана предупреждает вас, когда вы приближаетесь к вашему ежедневной лимите для этой категории. Когда вы попадаете на стену, экранное время даст вам знать с полноэкранным уведомлением. Вот где валяющая сила входит, однако, потому что вы можете выбрать игнорировать предел на сегодня или дать себе 15-минутное расширение. Подобно цифровому благополучию Android, время экрана Apple позволяет вам устанавливать ежедневные пределы для конкретных приложений и целых категорий приложений.

Как использовать время простоя и всегда разрешать

Вместо того чтобы нанести жесткий предел использования вашего приложения, вы можете вместо этого использовать параметр простоя Экраны, чтобы установить BACET BACE на большинство приложений в течение определенного периода времени.

Шаг 1: Опять же, ваш первый шаг - отправиться в settings > screen time.

Шаг 2: Затем нажмите downtime и переключите переключатель, чтобы включить его.

Шаг 3: Установите время начала и окончания - будь то спать или конкретный «нет телефона».

Хотя простоя активна, вы сможете использовать только небольшое количество акций на вашем телефоне. Телефонные звонки будут разрешены, но вам нужно быть вручную флаг приложения, так как Alway разрешены для доступа к ним.

Шаг 4: Нажмите Always разрешено в главное меню экрана.

Шаг 5: Найти приложение, которое вы хотите получить доступ во время простоя и коснитесь значка Green «+», чтобы добавить его в список исключений.

Шаг 6:, Чтобы удалить разрешенное приложение, коснитесь красного «»-, затем подтвердите, нажав кнопку remove.

Создание и управление учетной записью ребенка со временем экрана

Там есть куча приложений для родительского родительского контроля, но время экрана - это хороший способ следить за тем, насколько ваш ребенок использует свое устройство iOS, что они используют его, и блокируют несанкционированные покупки или иным образом.

Шаг 1: Отправляйтесь к screen time, затем нажмите screen time для family.

Шаг 2: Затем вы должны войти в систему существующего Apple ID вашего ребенка или создайте новый.

Шаг 3: После того, как вы сделали это, нажмите на имя вашего ребенка в меню времени экрана. Включите время экрана для учетной записи вашего ребенка.

Шаг 4: Отсюда, вы сможете использовать время экрана, чтобы увидеть ту же статистику, которую вы можете увидеть на своей учетной записи, включая использование приложений и как долго. Вы можете установить ограничения или ежедневные ограничения. Но вместо того, чтобы игнорировать сами по запросу, ребенок сможет запросить только больше времени, когда был достигнут ежедневный лимит. Этот запрос будет прибыть на телефон родителей в качестве уведомления.

Шаг 5: Один из самых интересных элементов управления на экране Время найден в Content & Confaction Restrictions. В то время как слишком много вариантов, чтобы по-настоящему перечислить, вкратце, это дает вам контроль над тем, разрешено ли ваш ребенок к покупке из iTunes или App Store, могут ли они получить доступ к евшей музыке, видео или подкастам и блокировку фильмов, книг, или телешоу выше определенного рейтинга. Это даже позволяет выключить многопользовательские игры или явные веб-результаты. Это определенно стоит посмотреть, если вы являетесь родителем, который обеспокоен Интернетом.